12月より、地域活動支援センターにて週1回の健康体操を始めました!

内容はタオルを使った全身体操です。

今回は体操の様子を一部ご紹介します♪

 

この他にも様々な運動を行っています。

1月からも開催しておりますので、ちょっと運動不足だな~という方や、寒さ対策に体力をつけたい!という方もぜひお越しください♪

また、椅子に座ってできる体操が中心ですので、運動に自信のない方もお気軽にご参加いただける内容になっています(^^)

 

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その他、不明な点がありましたら遠慮なく地域活動支援センター職員までお問い合わせください!